Pourquoi l’adrénaline est bonne pour votre mental et votre bien-être ?

Le sport extrême ne se résume pas à l’action : il joue aussi un rôle clé sur notre mental et notre bien-être. Mais pourquoi ressent-on autant d’excitation après un saut, une descente en rafting ou une course en quad ? Découvrez comment l’adrénaline booste la confiance en soi, réduit le stress et procure une sensation de liberté incomparable.